Hvidovre Svømmeklubs tredjebedste konkurrencehold - K3 

Ansvarlig træner: Mattias Carlsson 

Assisterende trænere: Mads Lind, Isabel Abcell 

Antal svømmere: 20-25 svømmere 

Årgang: Børnesvømmere: 10+ år for piger og 10+ år for drenge 

Træningsmængde: Vandtræning 4-5 gange & landtræning 3 gange ugentligt 

Klubben afholder sponsorsvøm for hele K-afdelingen tirsdag d. 8. oktober.

Dette er en god mulighed for at indtjene penge til træningslejre og selvfølgelig støtte klubben.

Der vil komme meget mere information, når vi kommer tættere på.

Krav til svømmeren: 

Træningsmængden hæves fra K4, der er flere stævner og længere træningslejre. 

Ønske om 70% fremmøde. Dette er for at sikre, at svømmeren kan håndtere den træningsmængde, der udføres på K2 senere. 

Skolen er vigtigst. Det forventes, at svømmeren i de fleste tilfælde prioriterer træning og stævner over andre aktiviteter. 

På K3 opfordrer vi svømmeren til at have plads til at dyrke anden sport/aktivitet. 

Alle svømmere skal fremstå som gode eksempler og rollemodeller, da de repræsenterer HVSK, både til træning og til stævner. 

Alle svømmere bidrager positivt til holdet, både sportsligt og socialt. 

Målsætning og svømmeteknik: 

K3 er den gruppe, der begynder at tage konkurrencesvømning mere seriøst. 

Svømmeren skal have godt kendskab til alle stilarter, starter og vendinger. 

Der vil være fokus på teknisk svømning, medley, afprøve længere løb og ikke mindst vendinger. 

Svømmeren vil arbejde med alle stilarter og have et langsigtet perspektiv. Dette vil give bedre muligheder for videreudvikling som årgangs- og juniorsvømmer. 

Det forventes, at svømmeren er bevidst om, hvad der kræves for at rykke op til K2 (se kravene til svømmeren på K2-holdet). 

Forventninger/ønsker til forældre: 

Vi forventer, at forældrene støtter deres børn i forbindelse med svømning. 

Vi ønsker, at familien forsøger at planlægge ferier osv., så det ikke kolliderer med planlagte træningslejre. 

Deltagelse ved svømmestævner kræver forældrenes hjælp, både som arrangører, officials og eventuelt holdleder. 

Der vil løbende være mulighed for at uddanne sig som official. 

Det forventes, at alle forældre hjælper til, hvor de kan. 

Sæsonplan: 

OBS: Medley cup hedder nu Vestegnens- og Sydkystens børnestævne 

https://hvsk.dk/zakobo/upload/filemanager/Sasonplaner_Konkurrence_-_20242025/K3_2024-2025-2vol.xlsx