På dette hold møder svømmerne mange forskellige aktiviteter og træningsformer i vand. Holdet har et stort fokus på at skabe et socialt sammenhold mellem svømmerne. Holdet har ikke en specifik målsætning, men vil have mange forskellige aktiviteter og forskelligt indhold, og netop derfor er der stor mulighed for, at deltagerne selv kan have indflydelse på undervisningen. Holdet er for de svømmere, der elsker vand og har lyst til at afprøve nye og alternative aktiviteter i vand fremfor den normale traditionelle tekniksvømning. 

Tilmeldingskrav. 

• Deltageren skal være i alderen 10-15 år 

• Deltageren skal kunne svømme selv og kunne indgå i aktiviteterne.  

• Deltageren skal have lyst til at dyrke noget motion, og møde en masse nye venner. 

Praktisk: 

• Inden adgang til bassinet skal barnet vaskes grundigt med sæbe, også håret.  

• Der er først adgang til vandet, når træneren giver lov. 

• Forældre og andre voksne er ikke tilladt i hallen under svømmeundervisningen. 

Der kan med fordel medbringes svømmebriller – ikke dykkermasker med næse. Langt hår skal være samlet i en elastik for ikke at forstyrre udsyn og vejrtrækning. 

Undervisningen kan indeholde 

• Vandpolo 

• Vandaerobic 

• Cirkeltræning 

• Livredning 

• Duathlon 

• Undervandsspil 

• Undervandssvømning